イソフラボン 

イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをする。


イソフラボン効果を期待しながら、

豆系のものををよく食べる。

青汁に、豆乳で飲むと、
野菜の栄養素もとれて、イソフラボンも取れる。

一人暮しだと、手軽に、栄養をとれて、調理?もできるから、
便利。


男性の方で、豆乳を飲んでるん人で、
豆乳を飲むはじめて、顔のヒゲが薄すくなったんだって。
女性ホルモンの影響ですか。

更年期の女性にも、いいそうですね。
骨粗しょう症の予防にもなります。

女性ホルモンって、体調との関係が深い。

美肌効果も期待しつつ。

大豆イソフラボンは、バストアップの成分としても、
言われることがあります。

また、黒大豆にはポリフェノール・イソフラボンが 豊富に含まれています


イソフラボン 過剰摂取の危険性もあります。
厚生労働省:大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A
大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A
食品安全委員会:大豆及び大豆イソフラボンに関するQ&A


イソフラボンも取りすぎには、注意です。

イソフラボンとカプサイシンの育毛法として、いまはない「あるある大辞典」で紹介されました。


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メッセージが届いています!

1 : 南 さん : 2007年03月11日 18:12

イソフラボンの化粧水ってありますよね。
私は、使ってないですが、どうなんでしょう。

豆乳は、毎日飲んでます。
イソフラボンを摂取して素敵な女性になりたい。

あと、バナナって豆って相性がいいそうです。

2 : 南 さん : 2007年03月11日 18:17

風呂上がりに豆乳、ぐびぐび。
うん、おいしくないw

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